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筋トレ
少しずつ筋トレをしている。
ブログに書くとマイブームが終わるジンクスがあるが、今回はそうならないよう願う。

スクワットから始めて、腕立て、腹筋、背筋、爪先立ち。
鉄アレイ(2kg)と握力のにぎにぎする器具も買ってみた。
あと可能な距離は車や電車でなく、自転車に乗っている。
少しずつ体力が付いていくのが分かって楽しい。

先日久々にバッティングセンターに行ったら、太ももを意識した打ち方で調子が良かった。
三日くらい身体中が痛かったですが、、、

更にベースを弾くのが少しずつ楽になった気がする。
特に左手。
四本の指にかかる負荷のバランスが良くなったと思う。

精神的にも何もやってなかった頃よりメリハリがつき始めた気がする。

運動するから調子が良いのか、調子が良いから運動出来るのか。
続きますように。
author:ニッC, category:-, 00:08
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