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筋トレ
細々と筋トレ、体力強化を図っています。
少しずつ筋肉がついてきて、これこれって感じです。
次はウォーキングかジョギングか、有酸素運動を取り入れたいです。

演奏にも良いことしかなくて、少しずつ楽に演奏出来るようになって、音楽に集中しやすくなっている気がします。
一時期激しく演奏した後日、特に左手首の筋が暫く痛む事がありましたが、大きく改善されています。
筋力がついた事で的確な箇所に力を込められる、無理のないフォームに近づいている気がします。

続けられますように。
author:ニッC, category:-, 00:40
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